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侯乐介绍，平时在高度紧张状态下工作或学习的人员，如经常加班熬夜的文字材料“笔杆子”，轮值夜班的基层民警，公司工作的“上班族”，高、初中学生等更容易出现节后综合征。

用制度体系保障人民当家作主。有完整制度体系保障的民主，才最可靠、最稳定。一个国家民主的“成色”如何，可以从制度设计中找到答案。在中国这样一个幅员辽阔、人口众多、国情复杂的东方大国，真正把14亿多人民的意愿表达好、实现好并不容易，必须依靠制度力量。发展全过程人民民主，就要使各项制度更好体现人民意志、保障人民权益、激发人民创造，用制度体系保障人民当家作主。要坚持和完善我国根本政治制度、基本政治制度、重要政治制度，注重各项制度的有机衔接、协调运转，不断推进系统完备、科学规范、运行有效的人民当家作主制度体系建设，增强全过程人民民主的系统性、规范性，为人民管理国家事务、管理经济和文化事业、管理社会事务提供有效管用的制度化渠道，切实把民主制度的功能、优势、作用充分发挥出来。

代表团成员们参观了香港体育学院内游泳馆、力量训练房、武术场地及壁球场地等设施。主办方亦安排双方运动员进行对谈交流，并进行了一些颇具趣味的比赛项目，让双方运动员在切磋技艺的同时，增进彼此之间的感情。

“以前放电影真不是件容易的事，山高路远，交通不便，还都是夜路。”许占华介绍说，他负责的区域有36个村子要跑，最远的村屯离家30多公里。1978年刚参加工作时，放电影要骑着自行车，驮着发电机、放映机、大喇叭、影片、银幕等百余斤的设备。有一年，许占华竟穿烂了10双解放鞋，最多一晚的观影村民超过了1000人。

10月18日，“你好·呼和浩特”在呼外籍人士参访活动，在内蒙古自治区呼和浩特市进行。来自白俄罗斯、加纳、菲律宾等11个国家的30名外籍师生怀着对呼和浩特的憧憬与期待，开启了这场科技与文化的交流、体验之旅。

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